Neye ihtiyacınız olduğunu bilmek zorunda değilsiniz; birlikte netleştirebiliriz.
Psikolog İrem Yıldırım — Üsküdar'da yüz yüze & Türkiye'nin her yerinden online bireysel psikolojik danışmanlık
Çoğu insan bir psikologla görüşmeye "sorunumu tam tarif edemiyorum" endişesiyle başlar. Oysa ilk görüşmenin amacı tam olarak bu: neyin yorduğunu, neyin değişmesini istediğinizi birlikte anlamak. Aşağıda çalışma biçimlerimi bulabilirsiniz; hangisinin size uygun olduğuna kısa bir tanışma görüşmesinde birlikte karar verebiliriz.
Bireysel Psikolojik Danışmanlık — Üsküdar'da Yüz Yüze
Görüşmeler De'Sen Psikoloji (Üsküdar) bünyesinde, 50 dakikalık seanslar hâlinde ve genellikle haftada bir yapılır. Kaygı ve yoğun gerginlik, isteksizlik ve tükenmişlik, ilişki ve bağlanma örüntüleri, özgüven ve özdeğer, zorlayıcı yaşantıların etkileri ve yaşam geçişleri en sık birlikte çalıştığımız konulardır. Süreç; Duygu Odaklı, Psikodinamik ve Bütüncül yaklaşımlardan beslenir, sizin hikâyenize göre şekillenir.
Online Psikolojik Danışmanlık — Nerede Olursanız Olun
Üsküdar'a gelemiyorsanız ya da şehir/ülke dışındaysanız, görüşmeleri güvenli görüntülü bağlantı üzerinden online yürütüyoruz. Online görüşmeler; içerik, süre ve gizlilik açısından yüz yüze görüşmelerle aynı çerçevede ilerler. Yurt dışında yaşayan ve ana dilinde destek almak isteyen danışanlar için de uygundur. Sürecin nasıl işlediğini merak ediyorsanız: online danışmanlık nasıl işler?
Kadın Temalı Grup: "Kurtlarla Koşan Kadınlar" Okuma Grubu
Kadın katılımcılarla yürüttüğümüz bu okuma grubunda; kadın olmak, deneyimlerimiz ve zorlanmalarımız üzerine okumalar aracılığıyla şefkatli bir paylaşım alanı açıyoruz. Grup buluşmaları belirli dönemlerde açılır; güncel duyurular için Instagram hesabımı takip edebilirsiniz. Bireysel görüşmelerim herkese açıktır.
Atölyeler
"Aşktan Konuşalım mı?" ve "Mükemmeliyetçilik: Yeterince İyi Olmak" gibi temalarla, Üsküdar'da yüz yüze atölyeler düzenliyorum. Atölyeler; ders değil, sohbet ve farkındalık buluşmalarıdır. Güncel takvim için atölyeler bölümüne bakabilirsiniz.
İlk Görüşmede Ne Olur?
İlk seans bir tanışma ve dinleme görüşmesidir: Sizi getiren konuları, beklentilerinizi ve nasıl çalışabileceğimizi konuşuruz. Karar vermeden önce sorularınızı sorabileceğiniz 15 dakikalık kısa bir tanışma görüşmesi de mümkündür. Devam edip etmemek her zaman sizin tercihinizdir.
Hangi Konular Bende, Hangileri Değil?
Yetişkinlerle bireysel psikolojik danışmanlık alanında çalışıyorum. Tıbbi tanı, ilaç tedavisi veya psikiyatrik takip gerektiren durumlar hekim yetkisindedir; böyle bir ihtiyaç fark edersem sizi açıkça bilgilendirir ve ilgili uzmana yönlendiririm. Bu şeffaflık, bana göre sürecin en önemli güven adımıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
Online mı yüz yüze mi başlamalıyım?
İkisi de aynı çerçevede ilerler. Üsküdar'a ulaşımınız kolaysa yüz yüze, değilse online başlayabilirsiniz; süreç içinde geçiş de mümkündür.
Seans ücreti ne kadar?
Ücret ve ödeme bilgisi, tanışma görüşmesinde net olarak paylaşılır. WhatsApp üzerinden de sorabilirsiniz.
Ne kadar sürede değişim görürüm?
Bu, konunun niteliğine ve kişiye göre değişir; dürüst cevap "birlikte göreceğiz"dir. Süreci düzenli aralıklarla birlikte gözden geçirir, ilerlemeyi açıkça konuşuruz.
Görüşmeler gizli mi?
Evet. Paylaşımlarınız mesleki etik ilkeler ve yasal yükümlülükler çerçevesinde gizli tutulur; gizliliğin sınırları ilk seansta açıkça paylaşılır.
Psikolojik danışmanlık ile psikiyatri arasındaki fark nedir?
Psikiyatristler hekimdir; tanı koyar ve gerektiğinde ilaç tedavisi düzenler. Psikolog olarak yürüttüğüm görüşmeler danışmanlık ve destek kapsamındadır; ihtiyaç hâlinde psikiyatristle iş birliği önerilir.
Konular hakkında bilgilendirme yazıları: Kaygı nedir? · Stres yönetimi · Özgüven · Sınav kaygısı · Online danışmanlık